菊芋と太白というサツマイモを買ってきまし ...
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漢方養生アドバイザー®３人で奥多摩へ出か ...
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秋は空気が乾燥するので体の中を潤しておく ...
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東洋医学では陰陽のバランスが取れている状 ...
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秋になるにしたがい、日に日に夜（陰）が長 ...
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秋は乾燥の季節です。 「外因は内因を通じ ...
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「スタミナメニューで暑い夏を乗り切ろう！ ...
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水分のとり方のポイント ◎冷たいものを摂 ...
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昔からおやつに食べられている、ところてん ...
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夏は寒い時期に比べて、全体的な食事量を減 ...
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夏は「遅寝、早起き」を心がけましょう。 ...
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７月の漢方養生塾では、睡眠の取り方と熱中 ...
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冬は気温が低く寒いので、交感神経が優位に ...
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自律神経には一日の朝昼夕で周期的に変化す ...
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寝相が悪いひとは、体内の熱（陽）を抑える ...
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