秋は空気が乾燥するので体の中を潤しておくことが免疫力アップに

つながります。

熟柿 ＞ 柿 ＞ 梨 の順に潤す作用が大きくなります。

柿は冷やす作用もあるため、食べ過ぎには注意が必要ですが、

その作用を有効に使える時もあります。

高熱が出たときは柿や梨を食べると良いですね。