夏の過ごし方

夏は「遅寝、早起き」を心がけましょう。 ...
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2022.7.12 漢方養生塾を開催しました

７月の漢方養生塾では、睡眠の取り方と熱中 ...
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夏にカラダのメンテナンス

冬は気温が低く寒いので、交感神経が優位に ...
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夏は副交感神経優位

自律神経には一日の朝昼夕で周期的に変化す ...
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寝相が悪いひとは〇〇不足

寝相が悪いひとは、体内の熱（陽）を抑える ...
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春ですね

沖縄の生もずくが売られていて、思わず購入 ...
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発物

春は芽吹きの季節ですね。 冬にカラダに溜 ...
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逍遥してきました♪

漢方養生アドバイザー®の皆さんと谷根千散 ...
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アンズ・アーモンド・サクラ

サクラ味のお菓子を食べると、杏仁豆腐に似 ...
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落花生🥜

ピーナッツを頂きましたよ。 子どものころ ...
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お風呂で温まろう♫

シャワーだけで済ませるのではなく、ゆった ...
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ご飯つくるシリーズ

今日の夕飯 いつものように確認しまーす ...
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口に入れるものの温度について考えてみた

厚い日には冷たいもの飲んだり、食べたりし ...
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梅

まだまだ寒いなぁ…と思いつつ歩いていたら ...
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今、ここよ！

ご飯食べる時に気がつきたいこと えーと、 ...
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