夏の食事

夏は寒い時期に比べて、全体的な食事量を減 ...
続きを読む

夏の過ごし方

夏は「遅寝、早起き」を心がけましょう。 ...
続きを読む

2022.7.12 漢方養生塾を開催しました

７月の漢方養生塾では、睡眠の取り方と熱中 ...
続きを読む

夏にカラダのメンテナンス

冬は気温が低く寒いので、交感神経が優位に ...
続きを読む

夏は副交感神経優位

自律神経には一日の朝昼夕で周期的に変化す ...
続きを読む

寝相が悪いひとは〇〇不足

寝相が悪いひとは、体内の熱（陽）を抑える ...
続きを読む

春ですね

沖縄の生もずくが売られていて、思わず購入 ...
続きを読む

発物

春は芽吹きの季節ですね。 冬にカラダに溜 ...
続きを読む

逍遥してきました♪

漢方養生アドバイザー®の皆さんと谷根千散 ...
続きを読む

アンズ・アーモンド・サクラ

サクラ味のお菓子を食べると、杏仁豆腐に似 ...
続きを読む

落花生🥜

ピーナッツを頂きましたよ。 子どものころ ...
続きを読む

お風呂で温まろう♫

シャワーだけで済ませるのではなく、ゆった ...
続きを読む

ご飯つくるシリーズ

今日の夕飯 いつものように確認しまーす ...
続きを読む

口に入れるものの温度について考えてみた

厚い日には冷たいもの飲んだり、食べたりし ...
続きを読む

梅

まだまだ寒いなぁ…と思いつつ歩いていたら ...
続きを読む