漢方養生

ピーナッツを頂きましたよ。 子どものころ「食べ過ぎたら鼻血出るで」なんて言われたことを 思い出しながら、食べました。 あとひとつだけ…と思いながら、気がつくと殻塚ができていました。 ピーナッツを食べて、翌日吹き出物ができ… 続きを読む »落花生🥜

まだまだ寒いなぁ…と思いつつ歩いていたら、 梅の花が目に留まりました。 きれいなピンク色にしばらく足を止めて見入ってしまいました。 自然の色は美しい…。 漢方薬で使われる梅は「烏梅（うばい）」といって、下痢などに効くよう… 続きを読む »梅

普段は使い捨てカイロを愛用していますが、 じっくり芯まで温まるこんにゃく湿布をしてみました。 こんにゃくがなかなか冷めないので、腰やお腹、目に あてて温めました。 お灸や湯治なんかも体を温めますよね。 温かいって幸せ♡ … 続きを読む »こんにゃく湿布

空がある…当たり前ですねꉂ(ˊᗜˋ*)  ´` ´` ´` 時々、空を見上げて気分転換をしています。 とんびが気持ちよさそうに飛んでいました。 上を向いたら気も上がる⤴かも？！

冬は閉蔵の季節。 元気に春を迎えられるようにエネルギーを蓄えておくことが大切。 エネルギーを蓄える役割を担うのが「腎」です。 冷えに気をつけて腎をいたわり、寒さを乗り切りましょう♪

時々、ジャイアントコーンが食べたくなります。以前、貧血がひどかったときは、氷をガリガリ噛んでいました。漢方養生学®を学んで分かったことですが、気が下がっている（テンションが低い）ため噛んでテンションを上げようとしているよ… 続きを読む »噛みたいときは…