気を上げる

漢方養生学では、朝の散歩をオススメしています。 朝日を浴び、眠っているカラダを目覚めさせ、交感神経をぐっと優位にすることで、自律神経のリズムが整い、一日元気に過ごせます。 今の季節は寒いですが、張りつめた冷たい空気もとて… 続きを読む »朝散歩のススメ