漢方養生アドバイザー

春は芽吹きの季節ですね。 冬にカラダに溜まった老廃物をデトックスする季節でもあります。 そんな春に気をつけたい食べ物は、 エビ・カニ・イカ・タコ・ソバ・ニラです。🦐🦀🦑🐙 これらの食物は発物といわれ、パワーがあるので、 … 続きを読む »発物

漢方養生アドバイザー®の皆さんと谷根千散策を楽しんできましたよ。 日一日と春の訪れを感じる中、この日は寒さが戻り小雨が降っていました。 根津神社を巡りながら、谷中銀座をぶらぶら。 お天気のせいか、平日だからか、まばらな人… 続きを読む »逍遥してきました♪

サクラ味のお菓子を食べると、杏仁豆腐に似た風味を感じることがあります。 調べてみると、いずれもバラ科サクラ属とあり共通の成分が含まれているようです。 納得。 そしてどれも花がよく似ています。 私たちになじみのあるサクラと… 続きを読む »アンズ・アーモンド・サクラ

ピーナッツを頂きましたよ。 子どものころ「食べ過ぎたら鼻血出るで」なんて言われたことを 思い出しながら、食べました。 あとひとつだけ…と思いながら、気がつくと殻塚ができていました。 ピーナッツを食べて、翌日吹き出物ができ… 続きを読む »落花生🥜

まだまだ寒いなぁ…と思いつつ歩いていたら、 梅の花が目に留まりました。 きれいなピンク色にしばらく足を止めて見入ってしまいました。 自然の色は美しい…。 漢方薬で使われる梅は「烏梅（うばい）」といって、下痢などに効くよう… 続きを読む »梅

普段は使い捨てカイロを愛用していますが、 じっくり芯まで温まるこんにゃく湿布をしてみました。 こんにゃくがなかなか冷めないので、腰やお腹、目に あてて温めました。 お灸や湯治なんかも体を温めますよね。 温かいって幸せ♡ … 続きを読む »こんにゃく湿布

空がある…当たり前ですねꉂ(ˊᗜˋ*)  ´` ´` ´` 時々、空を見上げて気分転換をしています。 とんびが気持ちよさそうに飛んでいました。 上を向いたら気も上がる⤴かも？！

冬は閉蔵の季節。 元気に春を迎えられるようにエネルギーを蓄えておくことが大切。 エネルギーを蓄える役割を担うのが「腎」です。 冷えに気をつけて腎をいたわり、寒さを乗り切りましょう♪

時々、ジャイアントコーンが食べたくなります。以前、貧血がひどかったときは、氷をガリガリ噛んでいました。漢方養生学®を学んで分かったことですが、気が下がっている（テンションが低い）ため噛んでテンションを上げようとしているよ… 続きを読む »噛みたいときは…