寝相が悪いひとは、体内の熱(陽)を抑える体液(陰)が足りないために
寝ている間もあちこち動き回る傾向があります。
このような陰が不足している状態を「陰虚」といいます。
陰虚体質の人は、他にも手足のほてりや、喉が渇くなどの症状があります。
きのこや海藻の味噌汁、豆乳バナナジュースなどがオススメです。
体液を補ってくれますよ(^^♪
寝相が悪いひとは、体内の熱(陽)を抑える体液(陰)が足りないために
寝ている間もあちこち動き回る傾向があります。
このような陰が不足している状態を「陰虚」といいます。
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きのこや海藻の味噌汁、豆乳バナナジュースなどがオススメです。
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