雨の日が続くとじめじめして洗濯物は乾かないし、

体は重だるいし、気持ちまでどんよりしてしまいそうですよね。

そんな湿気の多い日におススメなのが豆ごはんです。

日本のもちもちした米は気を上げて元気をくれますが、潤いも

与えてくれるので湿度の高い季節には体内に湿気が過剰になりがち。

水分を出し、熱を取ってくれるグリーンピースを混ぜて豆ごはんに

することで、米の量も減らせます。

豆ごはんを食べて、じめじめした季節を快適に過ごしましょう！